艾滋病日常保健

1、安全套预防艾滋病、性病的效果虽不是100%，但远比不使用要安全得多。

2、除了正确使用安全套，其他避孕措施都不能有效预防艾滋病。

3、由于生理上的差别，男性感染者将艾滋病传给女性的危险明显高于女性感染者传给男性。

4、安全套不能重复使用，每次使用后应打结、丢弃。

5、避免不必要的注射、输血和使用血液制品;必要时，使用经过艾滋病病毒抗体检测合格的血液或血液制品，并使用一次性注射器或经过严格消毒的器具。

6、酒店、旅馆、澡堂、理发店、美容院、洗脚房等服务行业所用的刀、针和其他刺破或擦伤皮肤的器具必须经过严格消毒。

7、感染了艾滋病病毒的怀孕妇女采取孕期和产时服用抗病毒药物、住院分娩减少损伤性危险操作等措施，可大大减少将艾滋病病毒传染给胎儿或婴儿的机会。

8、孕妇在怀孕早期发现感染艾滋病病毒，应充分了解艾滋病对胎儿、婴儿和自身的潜在危害，自愿选择是否继续怀孕。

9、艾滋病病毒感染的孕产妇如果选择继续妊娠，应寻求免费预防母婴传播的抗病毒药物和婴儿检测服务。

10、感染艾滋病病毒的产妇应对所生婴儿实行人工喂养，避免母乳喂养。并在婴儿第12个和第18个月进行免费艾滋病病毒抗体检测。

艾滋病食疗保健(资料仅供参考，详细需咨询医生)

1.补虚正气粥： 　　

材料：炙黄芪30-60g，人参3-5g(或党参15-30g)，白糖少许，粳米100-150g。

做法：先将黄芪、人参(或党参)切成薄片，用冷水浸泡半小时，入砂锅煎沸，后改用小火煎成浓汁，取汁后，再加冷水，如上法煎取二汁，去渣，将一、二煎药液合并，分二份，于每日早、晚同粳米加水适量煮粥。粥成后，入白糖少许，稍煮即可。人参也可制成参粉，调入黄芪粥中煎煮服食。 

功效：补正气，疗虚损，健脾胃。适用于艾滋病各期见有气虚证者。 　

2.粳米阿胶粥： 　　

材料：阿胶20g(捣碎，文火炒至呈黄色，研为细末)，粳米100g，红糖适量。

做法：将淘洗干净的粳米放入锅内，加水适量，用武火煮沸后，转用文火煮成米九成熟。加入阿胶粉、红糖，边煮边搅匀，将粥稠胶化即可。

功效：养血止血。适用于艾滋病阴血不足或兼出血者。 　　

3.虫草甲鱼： 　　

材料：虫草5只(10-15g)、甲鱼1只(500g左右)，盐、味精少许。

做法：将甲鱼剖腹去头及内脏，洗净待用，把虫草纳入甲鱼腹中，置于汤锅内，加水500ml，加盐及味精，隔水置入锅中，用武火煮沸后，转用文火炖至酥烂，药食同吃。

功效：滋阴凉血，补肺益肾。适用于艾滋病阴血不足、肺肾两虚者。 　

4.芪枣苁蓉狗肉汤： 

材料：狗肉100g、黄芪15g、大枣30g、肉苁蓉15g，姜、葱、味精、茴香适量。

做法：将肉苁蓉浸入黄酒中24小时，去皮切片，黄芪切片，枣去核，肉苁蓉、黄芪均装入纱布袋中。将狗肉在沸水中焯一下漂净，加药、枣肉、姜、盐、茴香、适量清水，用旺火煮沸后移至小火煮至酥烂，弃药，加葱、味精调味即可，吃肉喝汤。 　

功效：补肾壮阳，益气补血。适用于艾滋病气血虚衰、肾阳不足者。