1.高能量、高蛋白饮食

　　艾滋病感染者和病人由于食欲下降、吸收功能降低造成能量摄入不足，同时，由于机体代谢率升高，使得能量不平衡，所以在饮食上应当以高蛋白和高能量的食物为主。

　　2.多吃新鲜蔬菜和水果

　　艾滋病感染者和病人日常最好多吃新鲜的蔬菜和水果，以增强对疾病的抵抗能力。特别应多吃一些富含维生素A、胡萝卜素和维生素C的新鲜蔬菜和水果以及含维生素E的食物。

　　3.少量多餐、定时进餐

　　一次进食量过多容易引起消化不良，损伤脾胃，对病情不利；进食过少又会造成营养素摄人不足，营养更加匮乏。所以，艾滋病感染者和病人应少食多餐，一般以一日五六餐为宜。

　　4.食物多样化

　　每顿饭尽量多吃几种食物，要学会计划包含五类食物的饮食。

　　5.避免使用酸、辣等刺激性食物，注意饮食卫生，不吸烟、不喝酒。

　　6.进行适量的体育锻炼，保持良好的情绪。